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有些人平时忙于工作，干劲十足，但只要一到假日空闲时或外出旅行时，身体就会不舒服，仿佛太闲就会生病。对此，有专家表达了他们的看法。
在调查的男性与女性受访者中，3.6%的男性和2.7%的女性会在周末时出现“休闲病”；3.2%的男性和3.2%的女性在度假时会有“休闲病”。
这些受访者说，他们的“休闲病”与工作压力、旅行压力或工作变更等问题有关。一旦他们的身体从工作或项目中休息片刻，而且最终放慢速度来休息，他们就会出现症状。
对此，美国华盛顿大学（University of Washington）家庭医学副教授桑福德（Christopher Sanford）表示，有关“休闲病”的研究还不够，需要在多种环境下进行更大规模的研究，并将其数据与不旅行时的数据进行比较，才能证实这个概念。
你可能会感到压力或焦虑 难以放松
史丹佛医学院（Stanford University School of Medicine）压力与健康中心（Center on Stress and Health）主任斯皮格（David Spiegel）指出，大多数努力工作的人并擅长度假，因为他们大部分时间都在工作。
他解释说，有些人藉由埋头工作来应对焦虑，有些人的工作表现与其最深层的压力来源有关，例如财务不稳定或失业。
这意味着当你没有连续几个小时坐在办公桌前检查每封电子邮件并接听每通电话时，你就很容易感到焦虑，甚至出现最坏的念头。
桑福德说，有些人很难放下这一切，在度假时放慢脚步，这可能会引发头痛等不适症状。
斯皮格补充说，焦虑是心理、也是生理现象。当你开始担心某件事时，你的身体就会感觉到它。你的肌肉会紧张，你会开始流汗，你的心率会加快，你的呼吸会变浅。
度假时睡不好致使感觉很差
斯皮格说，并不是每个人在度假时都会立即感到快乐和放松。有些心理不适可能表现为感觉疲劳或睡不好。再加上时差的影响，更容易使人睡不好。
他说，睡不好会影响你的精神和身体健康。如果你睡眠不足，当你醒来时，你会感觉很糟糕，而不是精神焕发。
长期压力会降低免疫功能
桑福德提到，长期压力会降低你对传染病的抵抗力，这会让你更容易罹患感冒、中共病毒（新冠肺炎）或流感。再加上旅行时周围的人可能比平常多，因此你更有可能接触病毒。这是双重效果。
